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Chère moi, il faut qu'on parle : pour travailler sur notre santé mentale et améliorer notre qualité de vie et notre relation avec nous-mêmes

Chère moi, il faut qu'on parle : pour travailler sur notre santé mentale et améliorer notre qualité de vie et notre relation avec nous-mêmes

Auteur : Elizabeth Clapés

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Résumé

Guide invitant à transformer son dialogue intérieur pour améliorer sa santé mentale et sa qualité de vie. L'autrice propose un parcours pour reconnaître ses émotions, définir ses besoins et identifier les peurs. Avec des exercices simples et des exemples concrets, elle aide à cultiver la confiance en soi et à construire une relation plus authentique avec soi-même et les autres. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 12/02/2026

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Elizabeth Clapés

Éditeur(s) : Les Nouvelles Éditions Arpa

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-84-10490-32-1

EAN13 : 9788410490321

Reliure : Broché


Poids: 0 g