L'ikigai, qui se traduit par joie de vivre et raison d'être, est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. L'autrice propose un programme en douze semaines, avec des anecdotes, des maximes de philosophie de vie et plus de 70 exercices de développement personnel afin d'apprendre à se connaître et de trouver le vrai moteur de sa vie. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Se reconnecter à ses envies, se délester du superflu, se défaire des préjugés et retrouver son « moi » profond.

L'ikigai est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. Il se traduit par « joie de vivre » et « raison d'être » : c'est la rencontre entre ce qui nous donne du plaisir, ce pour quoi nous avons du talent et ce qui nous donne le sentiment que notre vie a du sens. Mais comment trouver notre ikigai ?

C'est le but de ce programme en 12 semaines, riche d'anecdotes, de secrets de philosophie de vie et surtout de plus de 70 exercices de développement personnel pour apprendre à nous connaître et trouver le vrai moteur de notre vie...

Fiche Technique

Paru le : 04/02/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Caroline de Surany

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Poche Marabout

Contributeur(s) : Illustrateur : Julie Céré

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-19487-7

EAN13 : 9782501194877

Reliure : Broché

Pages : 255

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 238 g