Le drainage lymphatique est une technique de massage doux qui permet de mouvoir la lymphe et de détoxifier le corps. Kinésithérapeute convaincue par la méthode Renata França, l'autrice propose de stimuler son système immunitaire, de soulager la sensation de jambes lourdes ou encore d'atténuer la cellulite grâce à des pompages ganglionnaires, à des glissements et à des manoeuvres d'auto-drainage. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Les pouvoirs du drainage lymphatique

Jambes lourdes, ballonnements, cellulite, rétention d'eau, cycle menstruel perturbé, ménopause, système immunitaire fragilisé...

Et si ces signaux étaient tous liés ?

Peut-être avez-vous déjà entendu parler du drainage lymphatique, mais savez-vous vraiment quels sont ses bienfaits ? En stimulant la circulation de la lymphe, cette technique de massage aide à la détoxification du corps et favorise son équilibre global.

Dans cet ouvrage, Nathalie Duarte vous accompagne dans la découverte du système lymphatique : comment fonctionne-t-il ? À quoi sert-il ? Quelles sont les fausses croyances qui l'entourent ? Quels facteurs peuvent le perturber ?

Grâce aux techniques d'automassage recommandées par l'autrice, apprenez à reproduire chez vous des gestes simples pour vous libérer enfin de ces maux persistants !

Fiche Technique

Paru le : 02/09/2026

Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie

Auteur(s) : Auteur : Nathalie Duarte

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Santé & bien-être

Contributeur(s) : Collaborateur : Aurélia Detaillis

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-608847-4

EAN13 : 9782036088474

Reliure : Broché

Pages : 240

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 594 g