Maud Nisand a perdu quarante kilos sans régime ni privation en se reconnectant à son corps. Avec son mari Aurélien Benoilid, neurologue, elle présente la MMPPP, méthode magique pour perdre du poids, une approche douce et scientifique pour maigrir durablement, sans lutte ni culpabilité, en apprenant enfin à s’écouter. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Et si vous étiez à une lecture du déclic ?

Elle a perdu 40 kg.
Sans régime.
Sans frustration.
Sans sentiment de privation.

Sous les yeux de son mari Aurélien, neurologue, Maud s'est reconnectée profondément à son corps et a révolutionné sa vie. Peu à peu, elle a découvert que la clé de sa métamorphose avait toujours été là, en elle.

Maud Nisand et Aurélien Benoilid dévoilent ici ce qu'ils nomment la MMPPP : méthode magique pour perdre du poids. Entre récit plein d'humour et éclairage neurologique passionnant, ils proposent des clés concrètes pour vous aider à maigrir durablement, sans lutter contre vous-même.

Une approche novatrice, respectueuse du corps, validée par la science et par l'expérience : enfin un chemin possible pour ceux qui ont l'impression d'avoir déjà tout essayé.

Arrêtez de vous battre contre votre corps, commencez à l'écouter.

Fiche Technique

Paru le : 04/03/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Maud Nisand Auteur : Aurélien Benoilid

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-20020-2

EAN13 : 9782501200202

Reliure : Broché

Pages : 270

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.3 cm

Poids: 358 g