Un guide pour donner la parole aux personnes hypersensibles, mieux comprendre les symptômes de cette situation et apprendre à les apprivoiser. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Et si tu n'étais pas « trop »...

Être hypersensible, ce n'est pas être fragile. C'est vivre chaque émotion avec une intensité qui isole, face à un entourage personnel ou professionnel qui ne prend pas toujours le temps de comprendre.

Ce guide, conçu par Marco Coiffard, donne voix aux personnes qui souvent se sentent « trop » : trop émotives, trop fatiguées, trop touchées, trop silencieuses. Il raconte combien il est épuisant d'absorber les ambiances, les paroles, les non-dits - et ce que cela peut provoquer.

À travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, il décrit avec justesse les mécanismes et les symptômes de l'hypersensibilité, pour mieux apprendre à les apprivoiser. Il ne cherche pas à faire changer car être hypersensible n'est ni une faiblesse ni un défaut à corriger, mais une manière intense et précieuse d'être au monde.

Un livre-refuge où tu pourras te reconnaître, ou reconnaître un proche.

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Fiche Technique

Paru le : 27/03/2026

Thématique : Psychologie des émotions

Auteur(s) : Auteur : Marco Coiffard

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Bonjour anxiété

Contributeur(s) : Illustrateur : Clara Azra

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-04003-0

EAN13 : 9782317040030

Reliure : Broché

Pages : 95

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 246 g