Guide complet de l'escalade de bloc, pour débutants et confirmés. De la salle aux sites naturels, l'auteur décrit les bases techniques (pose de pieds, préhension) et propose des programmes d'entraînement spécifiques (force, souplesse, mobilité). Il détaille chaque étape pour progresser en sécurité. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 13/03/2026

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Maxime Grember

Éditeur(s) : Vagnon

Collection(s) : Sport, les bases pour bien pratiquer

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-271-0835-0

EAN13 : 9791027108350

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 314 g

15,95 €

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