Des astuces et des recettes faciles à réaliser pour réduire ses calories en fonction des aliments et des modes de cuisson : sole cuite à la vapeur, poêlée de sarrasin aux olives et aux champignons, mousse légère de fruits rouges, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Délicieusement léger

« Manger léger » rime avec « varié » et « équilibré » mais aussi avec « savourer » et « se régaler ». Et vous avez entre les mains le livre idéal pour ça !

De la cuisson vapeur de la dorade au gingembre en passant par la préparation de baos burgers, ce nouveau livre de cuisine jongle parfaitement entre le méli-mélo courgettes-mangues, le wok de poulet à l'ananas et les rochers aériens à la noix de coco pour réduire, sans se priver, les glucides et les calories ! Le tout accompagné de somptueux mocktails...

Manger léger n'a jamais été aussi délicieux !

Fiche Technique

Paru le : 12/03/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Marmiton.org

Éditeur(s) : M. Lafon
Marmiton

Collection(s) : Les petits Marmiton

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7499-6405-8

EAN13 : 9782749964058

Reliure : Broché

Pages : 138

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 424 g