Des exercices simples et rapides à faire au bureau ou chez soi pour compenser les méfaits des mauvaises postures et des tensions liées à l'utilisation des écrans. Ciblés sur les différentes zones du corps (douleurs cervicales, tendinites, maux de dos, etc.), ils sont accompagnés de conseils d'hygiène de vie et de bonnes pratiques pour équilibrer et compenser l'usage des écrans. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 05/03/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Anne-Charlotte Vuccino

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19335-4

EAN13 : 9782263193354

Reliure : Broché

Pages : 224

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 0 g

19,90 €

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