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Auteur Vuccino, Anne-Charlotte
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Pauses yogist : bougez, respirez, déconnectez : vos routines express pour assurer toute la journée

Pauses yogist : bougez, respirez, déconnectez : vos routines express pour assurer toute la journée

Auteur : Anne-Charlotte Vuccino
Éditeur(s): Solar
Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réu...
18,90 €
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Le yoga au fil des jours : 108 postures et pensées

Le yoga au fil des jours : 108 postures et pensées

Auteur : Stéphane Haskell
Éditeur(s): Marabout
Des postures de yoga faciles à réaliser sont décrites pas à pas pour soulager ses maux spirituels et physiques. Avec, pour chacune d'entre elles, une pensée philosophique et positive. ©Electre 2024
6,90 €
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Comme un yogist : la méthode yoga pour être bien partout et même... au bureau !

Comme un yogist : la méthode yoga pour être bien partout et même... au bureau !

Auteur : Anne-Charlotte Vuccino
Éditeur(s): Solar
Un programme de gestuelles anti-stress à faire depuis son bureau grâce à des cas pratiques simples et détaillés. ©Electre 2024
16,90 €
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Yoga au fil des jours : 108 pensées et postures

Yoga au fil des jours : 108 pensées et postures

Auteur : Stéphane Haskell
Éditeur(s): M. Lafon
108 postures de yoga faciles à réaliser sont décrites pas à pas pour soulager ses maux spirituels et physiques. Avec, pour chacune d'entre elles, une pensée philosophique et positive. ©Electre 2024
12,95 €
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