Un parcours psychosensoriel en sept étapes, réalisable sur une semaine, inspiré de la méthode Vittoz, afin de retrouver son équilibre intérieur en se focalisant notamment sur la prise de conscience de ses sensations et de ses actes. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Trouver sa juste place dans la vie... Exprimer ses talents, ses compétences, ses valeurs... chacun en rêve !

Avec la méthode Vittoz, découvrez comment devenir pleinement vous-même par l'accueil plus juste de vos sensations, de vos émotions et la conscience de vos actes.

Ce cahier d'exercices vous invite à suivre un parcours psychosensoriel en7 étapes, jalonné d'exercices audio-guidés pour trouver ou retrouver votre équilibre intérieur et mener des actions en harmonie entre le coeur, le corps et l'esprit.

Fiche Technique

Paru le : 20/08/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Astrid Tacher Auteur : Florence Alexandre

Éditeur(s) : Chronique sociale

Collection(s) : Cahier d'exercices

Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38548-092-9

EAN13 : 9782385480929

Reliure : Broché

Pages : 57

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 0.6 cm

Poids: 128 g