Alors que de nombreuses personnes s'interrogent sur leur santé mentale, l'auteur dévoile le lien entre apprentissage, plasticité cérébrale, résilience et bonheur durable. Il propose un guide pour sortir du sommeil cérébral, de la rumination et du stress, renforcer l'estime de soi et retrouver l'envie d'agir. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 09/04/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Mohamed Boclet

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-221-28659-3

EAN13 : 9782221286593

Reliure : Broché

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm

Poids: 0 g

19,90 €

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