La psychothérapeute aborde la question des ruminations mentales dans une perspective processuelle, proposant d'aider à remplacer les pensées répétitives par des stratégies comportementales ainsi que d'entraîner à la flexibilité émotionnelle. Elle explique notamment la défusion cognitive, la méditation pleine conscience, l'autocompassion ou la restructuration cognitive. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 13/05/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Faustine Devynck

Éditeur(s) : Dunod

Collection(s) : Guides d'accompagnement

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-10-088890-0

EAN13 : 9782100888900

Reliure : Broché

Pages : 272

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm

Poids: 0 g

28,00 €

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