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Se libérer de la rumination mentale : comprendre, transformer et agir sur vos pensées répétitives
Se libérer de la rumination mentale : comprendre, transformer et agir sur vos pensées répétitives
Auteur : Faustine Devynck
Éditeur(s) : Dunod
La psychothérapeute aborde la question des ruminations mentales dans une perspective processuelle, proposant d'aider à remplacer les pensées répétitives par des stratégies comportementales ainsi que d'entraîner à la flexibilité émotionnelle. Elle explique notamment l...
28,00 €
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