Une invitation à changer de regard sur son inquiétude, à la comprendre et à l'écouter au lieu de vouloir la faire taire. L'auteur explique que la sérénité n'est pas l'absence d'inquiétude mais la capacité à vivre avec. Il propose des clés de compréhension et des exercices pour reprendre son souffle et redonner de la légèreté à la vie. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 19/03/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Jean-Louis Abrassart Auteur : Marika Abrassart

Éditeur(s) : Guy Trédaniel

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8132-3632-6

EAN13 : 9782813236326

Reliure : Broché

Pages : 240

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 468 g

21,00 €

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