Soixante recettes apaisantes adaptées aux besoins ainsi qu'aux contraintes des femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques : houmous aux herbes, salade de fenouils, bagels au sarrasin, risotto aux crevettes, spaghetti aux sardines, chili de boeuf, pancakes, cheesecake coco-mangue, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Construire un équilibre hormonal stable et durable grâce à l'alimentation.

Amina Blouet, alias WellnessMina, est docteure en médecine. Après avoir connu les méandres des déséquilibres hormonaux, elle partage dans son livre ses recettes et conseils pour apaiser ces désagréments grâce à une alimentation qui répond à vos besoins.
Bagels au sarrasin, houmous aux herbes, risotto d'été aux crevettes, Chili de boeuf, pancakes... Découvrez 60 recettes gourmandes adaptées à chaque phase de votre cycle, pour vous régaler tout au long de l'année.

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Fiche Technique

Paru le : 06/05/2026

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Wellnessmina

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Cuisine

Contributeur(s) : Photographe : Emilie Guelpa

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-20148-3

EAN13 : 9782501201483

Reliure : Broché

Pages : 159

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 516 g