Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux !

Fiche Technique

Paru le : 09/07/2026

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Julia Lemétais

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Le petit livre...

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-10830-7

EAN13 : 9782412108307

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur: 13.0 cm / Largeur 9.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 70 g