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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Pause yoga
Éditeur(s): First Editions
Coffret proposant des accessoires indispensables pour une bonne pratique du yoga. Le livret d'accompagnement expose ses bienfaits et détaille des postures en pas à pas. ©Electre 2024
22,95 €
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Automassages express : douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie... : soulagez vos maux facilement !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Toutes les techniques d'automassage pour soulager facilement les maux physiques et psychiques du quotidien. Avec six tutoriels vidéo accessibles en ligne ou sur smartphone. ©Electre 2024
17,00 €
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100 postures de yoga pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Guide pour apprendre 100 postures grâce à des schémas et des explications claires et détaillées. ©Electre 2024
12,50 €
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Masser bébé pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Masser son bébé pour le soulager de petits maux sans gravité, pour lui apporter bien-être et réconfort, ou bien encore pour développer et renforcer la complicité parent-enfant, tel est l'objectif de cet ouvrage qui apprend pas à pas comment procéder pour manipuler av...
11,90 €
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Le cahier yoga pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Un guide pratique pour s'exercer au yoga et adopter une philosophie de vie zen. Avec des exercices spécifiques pour lutter contre la fatigue ou favoriser la concentration et la musculation, entre autres. ©Electre 2024
9,95 €
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Se relaxer en toutes circonstances
Éditeur(s): First Editions
Présentation de plusieurs exercices à effectuer quotidiennement pendant cinq minutes pour se sentir apaisé et détendu. ©Electre 2024
3,50 €
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Pour un instant relax : ma mini-bouillotte toute douce
Éditeur(s): First Editions
Une bouillotte en forme de paresseux pour se réchauffer les mains, accompagnée d'un livre proposant des exercices de respiration et de postures assises pour soulager les tensions cervicales, les douleurs lombaires, les jambes lourdes, entre autres. ©Electre 2024
12,95 €
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Je me mets au yoga pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Guide pour apprendre le yoga avec des pas-à-pas et des exercices illustrés. Il propose des variantes de postures pour tous les niveaux. ©Electre 2024
9,95 €
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