Un guide avec des exercices de renforcement musculaire à faire chez soi. Sans matériel ni pression, il offre des enchaînements simples pour travailler abdominaux, bras, épaules et jambes, améliorer le gainage et se tonifier à tout moment de la journée, confortablement à la maison. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 16/04/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Charline Girardel

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19500-6

EAN13 : 9782263195006

Reliure : Broché

Pages : 144

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 0 g

10,90 €

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