A partir des connaissances en neurosciences, en psychologie ou encore en médecine énergétique, l'auteure présente l'ensemble des pratiques visant à exploiter les pouvoirs de l'empathie. Elle propose des outils pour découvrir sa sensibilité, établir des limites saines avec les autres, éviter les débordements d'émotions, reconnaître les personnes narcissiques et s'en protéger, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

La célèbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuadée : l'empathie est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l'empathie.

À travers de nombreux exercices, tests et conseils pratiques, vous découvrirez comment :

Ne plus absorber le stress et les émotions des autres.
Canaliser le mental envahissant et les pensées parasites.
Arrêter de culpabiliser et apprendre à vous traiter avec plus de gentillesse.
Établir des limites saines et réguler vos interactions avec les autres.
Exprimer votre empathie avec les relations difficiles ou épuisantes.
Reconnaître les personnes atteintes d'un trouble déficitaire de l'empathie et vous en protéger.

Fiche Technique

Paru le : 05/05/2026

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Judith Orloff

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Poche

Contributeur(s) : Préfacier : Dalaï-lama 14 - Traducteur : Laure Porché

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3838-5

EAN13 : 9791028538385

Reliure : Broché

Pages : 270

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 170 g