Une compilation de 21 messages clés accompagnés de stratégies concrètes pour cultiver l'espoir, la confiance en soi et la résilience au quotidien face aux crises ainsi qu'aux défis du monde contemporain. Psychologue, l'auteur s'inspire des approches les plus connues : la psychologie positive, l'hypnose, la sophrologie, la méditation, entre autres. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 04/06/2026

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Frédéric Duclot

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Développement personnel

Contributeur(s) : Préfacier : Matthieu Ricard

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88984-105-9

EAN13 : 9782889841059

Reliure : Broché

Pages : 240

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Poids: 525 g

19,95 €

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