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VTT, rouler plus vite : entraînement, diététique, éthique

Auteur : Jean-Paul Stéphan

Paru le : 15/04/2008
Éditeur(s) : Désiris
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Julien Absalon

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Résumé

Un outil complet pour améliorer les performances des coureurs cyclistes, à travers l'optimisation de leur préparation physique et de leur entraînement. Aux bases de l'entraînement au VTT s'ajoutent des conseils diététiques et psychologiques. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Triple champion du monde VTT masters, quintuple champion de France, six années en élite VTT : à lui seul, ce palmarès confère à l'ouvrage de Jean-Paul Stéphan une crédibilité certaine dans la recherche de la performance. Mais il y a plus : professeur agrégé d'EPS, formateur au Capes et à l'agrégation d'EPS, dirigeant de club, organisateur d'épreuves VTT, animateur de stages et auteur de nombreux articles sur les multiples aspects du VTT, Jean-Paul Stéphan a une véritable vocation pour la pédagogie, à tous les niveaux. VTT, Rouler plus vite est le fruit de cette double démarche, marquée par un haut niveau de pratique et de réflexion. Un ouvrage complet, d'une grande richesse d'informations, qui donne toutes les clés pour accéder à la performance et la faire durer.

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Dossiers

Fiche Technique

Paru le : 15/04/2008

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Jean-Paul Stéphan

Éditeur(s) : Désiris

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-915418-24-1

EAN13 : 9782915418248

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 430

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 3,7 cm

Poids : 718 g