La marche est une activité complète pour préserver sa santé, renforcer son corps et apaiser son esprit. L'auteure présente les différentes techniques (randonnée, marche nordique, marche en pleine conscience, etc.), des programmes d'entraînements progressifs ainsi que divers conseils sur le choix de l'équipement et la nutrition. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 27/08/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Nina Barough

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-3149-3

EAN13 : 9782702931493

Reliure : Broché

Poids: 0 g

22,90 €

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