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Livres Nina Barough

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La marche, votre alliée santé : santé mentale, espérance de vie, mobilité, souplesse...
La marche, votre alliée santé : santé mentale, espérance de vie, mobilité, souplesse...
Auteur : Nina Barough
Éditeur(s) : Courrier du livre
La marche est une activité complète pour préserver sa santé, renforcer son corps et apaiser son esprit. L'auteure présente les différentes techniques (randonnée, marche nordique, marche en pleine conscience, etc.), des programmes d'entraînements progressifs ainsi que...
22,90 €
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Marcher pour être en forme
Marcher pour être en forme
Auteur : Nina Barough
Éditeur(s) : Hachette Pratique
S'adressant aussi bien aux personnes peu sportives qu'aux marcheurs de haut niveau, ce guide pratique propose des conseils pour bien préparer sa marche, pratiquer ce sport dans de bonnes conditions et s'entraîner à la marche sportive : choix des vêtements, échauffeme...
18,50 €
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