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Marcher pour être en forme

Marcher pour être en forme

Auteur : Nina Barough

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Résumé

S'adressant aussi bien aux personnes peu sportives qu'aux marcheurs de haut niveau, ce guide pratique propose des conseils pour bien préparer sa marche, pratiquer ce sport dans de bonnes conditions et s'entraîner à la marche sportive : choix des vêtements, échauffements et étirements, condition physique, entraînement selon les niveaux... ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 12/01/2005

Thématique : Mer

Auteur(s) : Auteur : Nina Barough

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Pratique-forme

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782012349902

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm


Poids: 470 g