S'adressant aussi bien aux personnes peu sportives qu'aux marcheurs de haut niveau, ce guide pratique propose des conseils pour bien préparer sa marche, pratiquer ce sport dans de bonnes conditions et s'entraîner à la marche sportive : choix des vêtements, échauffements et étirements, condition physique, entraînement selon les niveaux... ©Electre 2024
Tous les spécialistes s'accordent à dire qu'il n'y a pas meilleur exercice qu'un peu de marche tous les jours. Quoi de plus simple que la marche? au quotidien ou en week-end, à plusieurs ou en solo, pour être au mieux de sa forme.
Vous trouverez dans ce livre:
Paru le : 12/01/2005
Thématique : Mer
Auteur(s) : Auteur : Nina Barough
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Pratique-forme
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782012349902
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Poids: 470 g
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