Des méditations guidées classées par saison invitant à ralentir le rythme de la vie, à se recentrer et à harmoniser son corps et son esprit aux cycles de la nature. Une activité de pleine conscience est proposée pour chacune des saisons. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Un voyage intérieur au rythme des saisons.

Pour chaque saison, découvrez des méditations, des activités de pleine conscience et des exercices d'écritures pour s'accorder aux énergies naturelles du printemps, de l'été, de l'automne et de l'hiver. Chaque méditation invite à ralentir, se recentrer et cultiver un mieux-être durable, en harmonie avec les cycles de la nature. Un compagnon inspirant pour nourrir l'esprit, apaiser le corps et transformer chaque saison en une source de renouveau.

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Fiche Technique

Paru le : 30/09/2026

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Eugénie Lambert

Éditeur(s) : la Plage

Collection(s) : Yoga

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38338-604-9

EAN13 : 9782383386049

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 300 g