Une introduction à la réflexologie palmaire, son fonctionnement, ses bienfaits, le matériel nécessaire et les principes de l’énergétique chinoise. Pour traiter une cinquantaine d'affections courantes, chez l'adulte et l'enfant, l'auteure montre les zones réflexes à stimuler et comment les masser. Avec des astuces pour renforcer l'effet des massages. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Mon cahier de réflexologie Palmaire

Pour se soigner par les mains : appuyez, ça fait du bien !

Sur et dans nos mains se reflètent tous nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie palmaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par la stimulation de ces zones réflexes situées sur les mains.

De la déprime aux allergies, en passant par la bronchite et la nervosité, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent ainsi rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à utiliser.

Ce cahier pratique accessible à tous, débutants comme pratiquants plus avancés, permet de soulager plus de 40 affections courantes. Pour chacune, vous trouverez la liste des zones réflexes à masser, ainsi que les schémas en couleur correspondants pour repérer facilement les endroits à stimuler sur la paume et/ou sur le dessus des mains.

En bonus : de nombreuses astuces pratiques pour renforcer l'effet des massages, ainsi qu'une introduction pour découvrir le monde de la réflexologie palmaire, accompagnée de vidéos pour faire les bons gestes !