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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Mon cahier de réflexologie palmaire : pour se soigner pour les mains : appuyez, ça fait du bien !
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Ce cahier pratique permet de traiter près de cinquante affections courantes par la réflexologie palmaire. Illustré de schémas, il fournit pour chaque pathologie la liste des zones réflexes à stimuler, des techniques de massage et les bienfaits attendus. ©Electre 2024
9,00 €
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Mon cahier de naturopathie : aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, oligothérapie... : pour soigner naturellement les petits bobos du quotidien
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Cahier pratique répertoriant quarante maux du quotidien, classés alphabétiquement, à soigner avec des solutions naturelles : alimentation, relaxation, activité physique, plantes, huiles essentielles, bourgeons, oligoéléments, fleurs de Bach, etc. Pour chaque affectio...
10,00 €
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Mon cahier d'autohypnose : apaisez les petits maux du quotidien et déployez votre potentiel
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Vingt exercices expliqués en pas à pas pour réaliser facilement et en toute sécurité des séances d'autohypnose et ainsi dépasser ses blocages, se débarrasser de la cigarette, de la timidité, des phobies ou encore des insomnies. ©Electre 2024
9,00 €
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Mon cahier de méditation : pour retrouver bien-être & sérénité
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Vingt méditations guidées adaptées à différentes situations du quotidien : commencer la journée du bon pied, gérer le stress, se calmer après un conflit, soulager sa tristesse, profiter d'un trajet en transports en commun, etc. Des QR codes permettent d'accéder à la ...
10,00 €
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Mon cahier d'oligothérapie : les bienfaits des minéraux pour se soigner au naturel
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Répertorié par ordre alphabétique des affections à soulager, ce guide explique les principes de l'oligothérapie : stress, troubles digestifs, problème de poids, de peau ou de sommeil, douleurs chroniques, entre autres. L'auteure présente 70 problèmes de santé, les ol...
10,00 €
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Mon cahier de remèdes & recettes au miel : pour se soigner grâce aux abeilles
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Des astuces et des recettes de santé, de cuisine et de cosmétiques naturelles pour tirer parti des bienfaits du miel : masque antirides, crème après-soleil, grog contre la grippe, tisane digéstive, sirop contre la toux, entre autres. ©Electre 2024
9,00 €
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Mon cahier de tai chi au quotidien : harmonie du corps & de l'esprit
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Après une introduction présentant les bases de cette discipline (origines, philosophie et textes fondateurs), l'ouvrage présente des mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. ©Electre 2024
10,00 €
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Mon cahier stop presbytie : exercices de rééducation visuelle
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Plus de quarante exercices de dix minutes pour rééduquer les yeux atteints de presbytie. Pour chaque exercice, la page de gauche présente des explications en pas à pas et la page de droite propose un support visuel pour s'entraîner. ©Electre 2024
9,00 €
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Mon cahier détox sucre : pour me libérer du sucre sans frustration et pour de bon !
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Des conseils et des astuces pour se désaccoutumer progressivement du sucre sans frustration et en restant motivé, choisir les bons sucres et bannir les mauvais ou encore traquer le sucre caché dans les produits industriels. ©Electre 2024
9,00 €
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Mon cahier pour mieux voir sans lunettes : exercices de rééducation visuelle
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Des exercices pour rééduquer sa vue et améliorer sa qualité de vision en fonction de sa pathologie (fatigue visuelle, myopie, presbytie, astigmatisme, hypermétropie). Inspirés de pratiques diverses, telles que la méthode Bates ou le yoga des yeux, ils sont accompagné...
9,00 €
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Mon cahier des hydrolats & eaux florales : secrets, recettes et astuces d'une herboriste des temps modernes
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Une initiation à la préparation d'hydrolats et d'eaux florales, des alternatives douces aux huiles essentielles. Avec des conseils pour choisir le bon remède en fonction des troubles rencontrés et des fiches détaillant les indications, les précautions d'emploi, les i...
9,00 €
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Mon cahier des bols chantants : le pouvoir des sons guérisseurs
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Une initiation aux vibrations bienfaisantes des bols tibétains. Des exercices permettent de maîtriser les techniques de base pour accomplir un massage sonore, harmoniser les chakras et méditer. ©Electre 2024
9,00 €
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Mon cahier d'apprenti herboriste : secrets, recettes et astuces d'une herboriste des temps modernes
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Une initiation à l'art de soigner par les plantes et de fabriquer soi-même ses préparations. Avec des conseils pour choisir et cueillir les plantes puis les conserver, les formules de base pour réaliser des infusions, des décoctions, des sirops, des huiles ou des mac...
10,00 €
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Mon cahier pour une ménopause épanouie : les réponses à vos questions : des solutions concrètes & naturelles
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Un guide pour affronter l'étape de la ménopause en douceur avec des tests, des exercices et des recettes naturelles de beauté. Des informations pour mieux comprendre ce phénomène sont accompagnées de soins issus notamment de la phytothérapie, de la lithothérapie, de ...
9,00 €
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Mon cahier de réflexologie faciale : les points du Dien Chan pour soulager les maux du quotidien
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
A partir des schémas de circulation d'énergie dans l'organisme et sur le principe des points réflexes situés sur la tête, l'auteure explique comment trouver les points efficaces et les masser afin de soulager 45 tracas du quotidien tels que les maux de tête, les prob...
10,00 €
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Mon cahier des points qui guérissent : manuel d'acupression
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Ce guide d'acupression et de réflexologie indique les points précis à solliciter par la pression ou par le massage des pieds, des mains et du visage afin de traiter chacune des pathologies classées par ordre alphabétique. Des huiles essentielles adaptées sont proposé...
9,00 €
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Mon cahier des fleurs de Bach : harmoniser ses émotions avec les élixirs floraux
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
La conseillère en fleurs de Bach présente des situations concrètes et propose les élixirs floraux qui leur correspondent. Elle apporte des explications au sujet de 38 élixirs afin que le lecteur soit à même de les choisir selon ses besoins personnels. ©Electre 2024
9,00 €
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Mon cahier de baumes aux huiles essentielles : pour faire soi-même très simplement des baumes de soins 100 % efficaces
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Un cahier pratique pour apprendre à réaliser des baumes, avec un matériel minimal et des ingrédients simples et faciles à se procurer, afin de soigner les maux de tous les jours : migraine, digestion difficile, troubles circulatoires, bronchite, rhume, mal de dos, in...
9,00 €
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Mon cahier de remèdes aux épices : se soigner grâce aux bienfaits naturels des épices
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Des remèdes simples pour se soigner avec de la noix de muscade, du curcuma ou encore de l'estragon. ©Electre 2024
9,00 €
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Mon cahier se libérer par le pardon : retrouver l'apaisement émotionnel et en finir avec les schémas qui se répètent
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Des conseils pour se libérer par le pardon afin de ne pas rester en position de victime et d'avancer positivement. Avec des questionnaires d'introspection à compléter en fonction de ses besoins. ©Electre 2024
10,00 €
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Mon cahier de recettes vapeur douce : 60 recettes simples, saines & succulentes à la vapeur douce
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
60 recettes d'entrées, de plats et de desserts végétariens, sans gluten et sans laitage, avec une cuisson à la vapeur douce pour garder les valeurs nutritionnelles des aliments et conserver les textures et les saveurs. ©Electre 2024
10,00 €
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Mon cahier de sorcière guérisseuse : grimoire de potions magiques, onguents bienfaisants, huiles enchanteresses et bien d'autres recettes !
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Une centaine de recettes à base d'ingrédients naturels permettant de fabriquer soi-même des produits d'hygiène et des remèdes aux maux du quotidien : dentifrice, savons, shampoings, pommades cicatrisantes, antiseptiques, beurre expectorant, onguent contre la toux, en...
9,00 €
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Mon cahier de radiesthésie : apprendre facilement à utiliser un pendule
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Un cahier pratique, agrémenté d'exercices, pour apprendre à choisir ou à fabriquer son pendule et à l'utiliser afin d'obtenir des réponses dans différents domaines : perte d'objet, localisation d'une personne ou encore choix en matière de santé pour les huiles essent...
9,00 €
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Mon cahier de gemmothérapie : les bienfaits des bourgeons pour se soigner au naturel
Éditeur(s): Editions Mosaïque-Santé
Explications et conseils pour utiliser la gemmothérapie afin de soulager différentes pathologies (stress, sinusite, insomnie, arthrose, entre autres) ainsi que les posologies correspondantes. Des fiches illustrées présentent les bourgeons les plus couramment utilisés...
9,00 €
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