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Livres Aurore Esclauze
Éditeur(s) :
Editions Mosaïque-Santé
Présentation des notions utiles pour évaluer une situation, assurer la sécurité de chacun, obtenir des secours adaptés et réaliser les premiers soins en cas d'urgence. Pour chaque situation (malaise vagal, arrêt cardiaque, fracture, entre autres), une fiche détaille ...
10,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Accompagnées d'explications sur les mécanismes de l'inflammation et son impact sur la santé, 75 recettes faciles et équilibrées intégrant des aliments et des nutriments anti-inflammatoires : palak tofu, wraps de lentilles corail et shawarma de pleurotes, toasts de ch...
25,00 €
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Éditeur(s) :
Editions Mosaïque-Santé
Vingt méditations guidées adaptées à différentes situations du quotidien : commencer la journée du bon pied, gérer le stress, se calmer après un conflit, soulager sa tristesse, profiter d'un trajet en transports en commun, etc. Des QR codes permettent d'accéder à la ...
10,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Sous la forme d'un journal de bord, l'auteure livre des conseils pour apprivoiser ses émotions, faire le plein d'énergie, se libérer de la charge mentale, entre autres. Méditations, exercices de yoga, recettes saines et diverses méthodes sont proposés afin de se sent...
25,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Des exercices détaillés pour découvrir les fondements du Pilates et trente séances thématiques progressives à reproduire à la maison. Les exercices sont ciblés selon ses objectifs ou les zones du corps à travailler. ©Electre 2025
35,00 €
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