Un programme de développement personnel sur un an proposant de porter attention à ses émotions, à son corps et à sa psychologie. Avec, pour chaque semaine : une réflexion permettant de cultiver la bienveillance et l'écoute de soi, une pratique cosy, un rituel de reconnexion et un autre d'expansion, un espace de notes ou encore des trackers. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 01/10/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Vanina Grisoni

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Mon cahier

Contributeur(s) : Illustrateur : Alice Wietzel - Illustrateur : Eve Grosset

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19676-8

EAN13 : 9782263196768

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 0 g

13,90 €

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