Si la douleur et la souffrance sont omniprésentes dans la vie, la psychologue et le psychiatre invitent à comprendre leur origine et à agir sur elles pour ne plus les subir. A travers leur propre histoire et les témoignages de leurs patients, ils proposent des outils pour vivre avec et en tirer parti dans un esprit de transformation personnelle. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

De nombreuses pistes pour aller mieux

La perte d'un être cher, un accident de la vie, une maladie, du mal-être au travail... Parfois, la souffrance vous envahit, voire vous submerge. Quand un événement dramatique vous touche de plein fouet, vous croyez souvent être la seule personne sur terre à ressentir cela et finissez par nourrir une projection négative du monde. Ce cercle vicieux peut pourtant être brisé. Vous n'avez pas à culpabiliser et vous n'êtes pas obligé de « subir » ces situations, bien souvent inévitables. Se réapproprier sa souffrance, l'identifier, la comprendre, partir à la découverte de son Moi sont autant de clés pour « agir ». Et si participer à la guérison de vos traumatismes et de vos blessures était l'occasion de reprendre la main sur votre vie ? À travers leur histoire et les témoignages de leurs patients, les auteurs mêlent diverses approches thérapeutiques et établissent des outils simples pour vous accompagner sur le chemin de la joie et de l'apaisement.

Fiche Technique

Paru le : 08/10/2026

Thématique : Psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Marie-France Gizard Auteur : Patrick Zillhardt

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02766-6

EAN13 : 9782416027666

Reliure : Broché

Pages : 207

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 132 g