Une mise en lumière des bienfaits du yoga sur la santé mentale. Les spécialistes expliquent comment le mouvement et la présence sont des outils thérapeutiques pour accompagner la résilience face à l'anxiété. Avec des témoignages, des rituels et des exercices pour se reconnecter à soi et apaiser son esprit. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 19/11/2026

Thématique : Yoga/Tantra

Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Seznec Auteur : Anne Le Guellec

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Directeur de publication : Anne Ghesquière - Préfacier : Thierry Janssen

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02446-7

EAN13 : 9782416024467

Reliure : Broché

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 449 g

21,90 €

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