Une explication des changements métaboliques qui surviennent après 40 ans, suivie d'un protocole progressif de 21 jours basé sur les dernières connaissances scientifiques pour perdre du poids, stabiliser la glycémie, réduire les envies de sucre et retrouver une énergie constante. Il intègre alimentation, mouvement, sommeil et routines simples. Avec quarante recettes pauvres en sucre. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 07/01/2027

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Alix Lefief-Delcourt Auteur : Isabelle Faure

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02649-2

EAN13 : 9782416026492

Reliure : Broché

Poids: 0 g

22,00 €

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