Une description des bénéfices de l'activité physique régulière pour prévenir les effets de l'âge. L'auteur explique les effets du vieillissement sur les muscles, le coeur et l'équilibre ainsi que les moyens de les entretenir. Avec des recommandations, des exemples motivants et des exercices qui permettent de débuter ou de reprendre une activité, y compris après 65 ans. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 14/01/2027

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Romuald Lepers

Éditeur(s) : Planète Santé

Collection(s) : Je bouge

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88941-147-4

EAN13 : 9782889411474

Reliure : Broché

Pages : 144

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 12.0 cm

Poids: 0 g

10,00 €

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