Une série de tests pour faire le point sur soi-même, et 12 stratégies à adopter selon son tempérament et ses valeurs. ©Electre 2024
Comment être heureux et le rester
Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible !
Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie.
Tout d'abord, déterminez où vous en êtes en effectuant les tests que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi douze stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs.
Ce livre vous aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi, vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose...
Paru le : 20/03/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sonja Lyubomirsky
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Contributeur(s) : Traducteur : Camille Fort-Cantoni
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-08490-1
EAN13 : 9782501084901
Reliure : Broché
Pages : 415
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 274 g
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