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Comment être heureux... et le rester : augmentez votre bonheur de 40 %

Auteur : Sonja Lyubomirsky

Paru le : 20/03/2013
Éditeur(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Poche Marabout. Psy
Contributeur(s) : Traducteur : Camille Fort-Cantoni

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Résumé

Une série de tests pour faire le point sur soi-même, et 12 stratégies à adopter selon son tempérament et ses valeurs. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Comment être heureux et le rester Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Tout d'abord, déterminez où vous en êtes en effectuant les tests que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi douze stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Ce livre vous aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi, vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose...

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Fiche Technique

Paru le : 20/03/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sonja Lyubomirsky

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Poche Marabout. Psy

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-08490-X

EAN13 : 9782501084901

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 415

Hauteur : 18 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 2,4 cm

Poids : 274 g