Tous les conseils et les exercices pour obtenir et conserver un ventre et des fesses fermes : bonnes habitudes alimentaires, bons gestes au quotidien, bonnes positions du corps, programme physique. Avec des exercices d'étirement et de contraction des muscles. ©Electre 2025
Au quotidien
Les conseils pour prendre soin de votre corps : alimentation, respiration, postures.
Séances de gym
Des exercices détaillés et illustrés, pour sculpter votre silhouette et gagner en tonicité.
Conseils de coach
Être plus performante, pratiquer une activité physique adaptée...
Paru le : 13/03/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Annick Pasquier
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Mini guide Hachette Hachette bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Claudine Parra
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-230956-2
EAN13 : 9782012309562
Reliure : Cartonné
Pages : 95
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 252 g
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