Ce guide propose des activités et des conseils pour agir sur les problèmes de surpoids, de stress, de confiance en soi et de vitalité. Il présente un programme en trois phases : tonification, consolidation et stabilisation. ©Electre 2024
Finis les yoyos de poids, d'énergie et de moral. Centré sur l'action et le plaisir, rythmé sur 30 jours, ce programme va vous apprendre à atteindre un état de bien-être permanent en harmonisant la tête, le corps et l'esprit.
Jour après jour, suivez ces conseils pratiques :
Une méthode simple et originale anti-stress, anti-déprime, anti-fatigue
Paru le : 10/04/2012
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Bertrand Canavy
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84319-266-1
EAN13 : 9782843192661
Reliure : Broché
Pages : 414
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 480 g
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