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Méditer au travail : pour concilier sérénité et efficacité

Auteur : Michael Chaskalson

Paru le : 29/08/2013
Éditeur(s) : Les Arènes
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Christophe André - Traducteur : Olivier Colette - Illustrateur : Colcanopa

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Résumé

Des exercices de méditation pour mieux vivre sa vie professionnelle et développer des qualités d'écoute, de concentration et de coopération, selon la méthode de la pleine conscience. Avec un CD pour s'entraîner au bureau ou à la maison. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.

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Fiche Technique

Paru le : 29/08/2013

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Michael Chaskalson

Éditeur(s) : Les Arènes

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35204-260-7

EAN13 : 9782352042600

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 269

Hauteur : 23 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 359 g