Le coureur de trail présente les spécificités de la course nature et propose un programme de préparation mentale, physique et nutritionnelle. ©Electre 2024
Guide du Trail et de la Course nature
L'aventure est au commencement et bout du chemin, c'est en substance ce que nous fait partager Christophe Malardé dans son livre ! À le lire, c'est un art de courir qui, on le comprend aisément, devient un art de vivre tant le trail propose des sensations fortes, que ce soit au niveau des paysages rencontrés, des échanges, du dépassement de soi...
Vous l'aurez compris, le trail, c'est un état d'esprit avant tout, sachant qu'il peut se pratiquer en pleine nature, en milieu urbain, seul ou en groupe, et ce, afin de préparer au mieux les compétitions et autres performances de ce sport qui compte de plus en plus d'adeptes.
En un mot comme en cent : en faisant du trail, profitez de la nature et découvrez-vous !
Outre, cet état d'esprit qui court sur toutes les pages de cet ouvrage, l'auteur vous propose de mieux connaître ce sport dans ses aspects techniques, à savoir :
Un livre rare très illustré et accompagné d'un DVD, incarné par un auteur passionné et très pédagogique dans son approche, qui vous permettra de vous familiariser de visu avec le trail, sport d'aujourd'hui et de demain !
Paru le : 12/07/2013
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Christophe Malardé
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7027-1435-5
EAN13 : 9782702714355
Reliure : Broché
Pages : 205
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 394 g
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