Après une introduction à l'histoire de la méditation et un chapitre sur la méditation au début du XXIe siècle, l'auteur décrit les principes et les techniques. Il propose quelques thèmes pour tous, sans implication sectaire ni religieuse, où chacun puisse trouver ce qui lui corresponde, à tout moment, en tout lieu et toute occasion. ©Electre 2025
Méditez pour mieux vivre
L'accroissement des impératifs, la pression constante des folles urgences du quotidien, la multiplication des besoins artificiels sont autant de causes de ruptures d'harmonie et, pour tout dire, de « stress ». Pourtant, ce dernier n'est pas une fatalité. Ce n'est que l'expression d'un déséquilibre entre notre rythme intérieur et ceux du monde dans lequel nous vivons. Une simple régulation des rythmes en question permet de ramener le calme, la paix intérieure et la sérénité, de retrouver la force et la volonté de continuer à vivre dans un milieu en perpétuelle mutation.
Pour ce faire, la méditation, dont les acquis remontent aux plus anciennes civilisations, en redonnant à notre dimension humaine toute sa place au jour le jour, en laissant pleinement s'exprimer nos rythmes intérieurs, nous offre les moyens de revenir à un équilibre harmonieux.
Dans cet ouvrage complet, se référant aux grandes traditions de méditation du passé, Bernard Baudouin propose une méditation pour tous, sans implication sectaire ni religieuse, où chacun pourra trouver et s'approprier une technique qui lui corresponde, à tout moment du jour ou de la nuit, en tout lieu et toute occasion.
Paru le : 24/06/2008
Thématique : Histoire et Notions
Auteur(s) : Auteur : Bernard Baudouin
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-9213-9
EAN13 : 9782732892139
Reliure : Broché
Pages : 286
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 346 g
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