Après avoir exposé les causes et les manifestations physiques et psychiques relatives aux troubles de l'anxiété et aux phobies, l'ouvrage propose une série d'exercices et de techniques permettant d'en alléger des symptômes pour les rendre plus supportables, tels que la relaxation et la visualisation. Prodigue également divers conseils en hygiène alimentaire et physique à respecter. ©Electre 2025
Paru le : 13/10/2011
Thématique : Psychologie du développement
Auteur(s) : Auteur : Edmund J. Bourne
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Les manuels du développement personnel
Contributeur(s) : Traducteur : Brigitte Vadé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-54862-4
EAN13 : 9782212548624
Reliure : Broché
Pages : 440
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 938 g
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