Chargement...
Chargement...

S'estimer pour réussir sa vie : l'estime de soi au coeur du bien-être et de l'équilibre

Auteur : Elisabeth Couzon

Auteur : Agnès Nicoulaud-Michaux

Paru le : 15/05/2012
Éditeur(s) : ESF éditeur
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Mieux se connaître
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean-Louis Cornalba

13,10 €
Article indisponible
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

A partir de la notion d'estime de soi, les auteures privilégient cette relation que chacun entretient avec soi-même, en montrant que plusieurs composantes sont nécessaires à cette construction, notamment par la pratique de l'acceptation de soi pour consolider son identité, gérer sa vie selon ses valeurs, établir des relations humaines positives et se donner des objectifs de développement. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

S'accepter, avoir en confiance en soi, s'aimer... pour réussir sa vie ! Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie. Cet ouvrage vous aide à : . pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité ; . gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et en vous faisant plaisir ; . établir des relations positives avec les autres ; . vous donner des objectifs de développement pour faire évoluer votre estime de soi. À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices et des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage «clé en main» pour vous aider dans votre processus de revalorisation de soi.

Fiche Technique

Paru le : 15/05/2012

Thématique : Psychologie du développement

Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon Auteur : Agnès Nicoulaud-Michaux

Éditeur(s) : ESF éditeur

Collection(s) : Mieux se connaître

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7101-2396-7

EAN13 : 9782710123965

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 182

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 260 g