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Le bourreau intérieur : comment ne plus se dévaloriser

Auteur : Elaine N. Aron

Paru le : 09/02/2012
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Comprendre et agir
Contributeur(s) : Collaborateur : Pascaline Giboz - Traducteur : Emmanuel Plisson

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Résumé

Pour retrouver l'estime de soi, la clé est un dosage d'amour et de pouvoir. Ce guide propose d'incorporer de l'amour dans des situations qui semblent requérir du pouvoir et vice versa. Cette stratégie permet de se libérer des sentiments de honte ou de tristesse, de dissoudre l'hostilité dans les relations et de réaliser son potentiel. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Retrouver une juste estime de soi « Je suis nul comparé à lui », « Elle est tellement plus intelligente que moi », « Je ne vaux rien »... Et si ces phrases nous empêchaient de vivre ? Lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou la comparaison ? Nous avons bien souvent appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à créer ce que Elaine Aron appelle du « rang » plutôt que du « lien ». Nous sommes alors victimes de notre bourreau intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations. Qui est-il, comment fonctionne-t-il et pouvons-nous lui échapper ? Ce guide nous offre des moyens inédits et efficaces d'identifier notre critique intérieur, de traiter avec lui et de l'apaiser. Nous apprendrons ainsi à mieux nous accepter pour vivre pleinement notre lien à l'autre.

Fiche Technique

Paru le : 09/02/2012

Thématique : Psychologie du développement

Auteur(s) : Auteur : Elaine N. Aron

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Comprendre et agir

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-55216-5

EAN13 : 9782212552164

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 345

Hauteur : 21 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 2,5 cm

Poids : 504 g