Pour retrouver l'estime de soi, la clé est un dosage d'amour et de pouvoir. Ce guide propose d'incorporer de l'amour dans des situations qui semblent requérir du pouvoir et vice versa. Cette stratégie permet de se libérer des sentiments de honte ou de tristesse, de dissoudre l'hostilité dans les relations et de réaliser son potentiel. ©Electre 2024
Retrouver une juste estime de soi
« Je suis nul comparé à lui », « Elle est tellement plus intelligente que moi », « Je ne vaux rien »... Et si ces phrases nous empêchaient de vivre ?
Lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou la comparaison ? Nous avons bien souvent appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à créer ce que Elaine Aron appelle du « rang » plutôt que du « lien ». Nous sommes alors victimes de notre bourreau intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations. Qui est-il, comment fonctionne-t-il et pouvons-nous lui échapper ? Ce guide nous offre des moyens inédits et efficaces d'identifier notre critique intérieur, de traiter avec lui et de l'apaiser. Nous apprendrons ainsi à mieux nous accepter pour vivre pleinement notre lien à l'autre.
Paru le : 09/02/2012
Thématique : Psychologie du développement
Auteur(s) : Auteur : Elaine N. Aron
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Comprendre et agir
Contributeur(s) : Collaborateur : Pascaline Giboz - Traducteur : Emmanuel Plisson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-55216-4
EAN13 : 9782212552164
Reliure : Broché
Pages : 345
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 503 g
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