Propose un programme pour combattre la timidité (comportement qui peut aller du simple trac à la phobie sociale, ou encore au comportement d'évitement) en agissant sur les situations stressantes, les émotions, les comportements, les pensées. Aborde aussi la timidité chez les enfants et les adolescents. ©Electre 2025
Aborder une pérsonne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ?
Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie.
Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux :
Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides.
Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement.
Paru le : 18/05/2004
Thématique : Psychologie sociale
Auteur(s) : Auteur : Gérard Macqueron Auteur : Stéphane Roy
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Guide pour s'aider soi-même
Contributeur(s) : Préfacier : Patrick Légeron
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782738114679
Reliure : Broché
Pages : 250
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 315 g
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