Thérapie née dans les années 1950 aux Etats-Unis, la Gestalt s'inspire de la psychologie, de la psychanalyse, de la philosophie et de l'art pour proposer une réflexion sur le bien-être et les besoins réels des individus. Cette thérapie vise à permettre à chacun d'explorer son ressenti selon son expérience subjective et d'aborder le travail sur lui comme un processus nécessaire à son équilibre. ©Electre 2025
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
¤ Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul.
¤ Vous vivez à cent à l'heure et trouvez rarement le temps de vous poser.
¤ À la question « Ça va ? vous répondez toujours « Oui, merci » même si ce n'est pas le cas.
¤ Vous faits passer les besoins des autres avant les vôtres.
¤ Vous êtes sensible au jugement des autres et les laissez souvent décider pour vous.
¤ Vous êtes abonné aux angines, aux douleurs lombaires, aux migraines ou aux maux de ventre chroniques.
¤ Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix.
¤ Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue parfois des tours.
¤ Vous avez l'impression qu'un de vos collègues ne vous apprécie pas.
¤ En général, vous gardez vos sentiments pour vous.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : dans certaines situations, vous gagneriez à mieux vous respecter et vous faire respecter par les autres. Ces 50 exercices vous apprendront à tenir compte de vos aspirations et besoins profonds.
6 à 10 réponses : vous avez tendance à vous malmener. Cette initiation à la Gestalt vous aidera à vous recentrer pour retrouver une meilleure énergie.
Paru le : 07/03/2013
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Catherine Clouzard
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 50 exercices
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-55600-1
EAN13 : 9782212556001
Reliure : Broché
Pages : 114
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 140 g
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