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Méthode anti-phobies sociales

Auteur : Vincent Trybou

Auteur : Élie Hantouche

Paru le : 10/06/2009
Éditeur(s) : J. Lyon
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des témoignages, des tests, des conseils et des exercices inspirés des thérapies comportementales et cognitives, pour apprendre à contrôler ses anxiétés sociales : trac, timidité, honte, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Vous êtes timide... Vous avez peur de parler en public... Vous avez facilement le trac... Vous perdez souvent vos moyens... Vous voulez en sortir ? Cette méthode est faite pour vous ! Mise au point par un psychologue et un psychiatre, elle vous aidera à comprendre votre phobie et surtout, grâce à des exercices, à vous en débarasser une fois pour toutes. Gardez ce livre sur vous, il est la solution, étape par étape, pour oublier votre phobie. Bonne chance !

Fiche Technique

Paru le : 10/06/2009

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Vincent Trybou Auteur : Élie Hantouche

Éditeur(s) : J. Lyon

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84319-197-1

EAN13 : 9782843191978

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 126

Hauteur : 18 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 182 g