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Suggestions littéraires
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Se libérer de l'accumulation pathologique : je jette, je trie, je range : comprendre la difficulté à trier, ranger, jeter, aller mieux et maintenir les acquis, conseils aux proches
Éditeur(s): Dunod
Manuel d'autothérapie synthétique avec des exercices et des auto-évaluations à destination des personnes souffrant de troubles d'accumulation compulsive. Le psychologue décrit les différentes formes de la maladie, détaille les techniques efficaces pour y remédier et ...
20,90 €
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Devenez votre propre psy : une neuroscientifique, un thérapeute : théorie et pratique pour contrôler votre cerveau
Éditeur(s): HarperCollins
Présentation des outils les plus adaptés pour comprendre le fonctionnement du cerveau et maîtriser ses émotions. Respectivement docteure en neurosciences et psychothérapeute, les auteurs proposent des techniques utilisées par les professionnels pour intervenir positi...
7,90 €
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Psychologie du sentiment d'injustice : comprendre et traiter la souffrance
Éditeur(s): Courrier du livre
Un accompagnement pour maîtriser les pensées destructrices, la colère, le ressentiment, la tristesse et le sentiment d'humiliation, proposant des outils de guérison fondés sur des connaissances scientifiques en psychologie. La dernière partie de l'ouvrage aborde la p...
18,00 €
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Comprendre et traiter l'anxiété sociale : nouvelles approches en TCC
Éditeur(s): Dunod
Pour venir en aide aux personnes souffrant d'anxiété ou de phobie sociale, l'auteur propose un protocole simple et rapide pour les thérapies individuelles, mettant prioritairement l'accent sur l'exposition à la honte, tout en reprenant les outils des thérapies compor...
27,00 €
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Vivre heureux avec des hauts et des bas
Éditeur(s): O. Jacob
Variante du trouble bipolaire, la cyclothymie déstabilise et peut entraîner échecs, isolement, conflits ou parcours affectif et professionnel chaotique. Ce guide permet de surmonter ces oscillations d'humeur et d'énergie et de reprendre le contrôle de soi. ©Electre 2024
9,50 €
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Traiter la dysmorphophobie : l'obsession de l'apparence
Éditeur(s): Dunod
Des outils pour repérer et traiter la dysmorphophobie, ce trouble caractérisé par une obsession pathologique concernant un défaut dans l'apparence, réel ou imaginaire. ©Electre 2024
25,00 €
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Se former à la prise en charge des TOC : avec les TTC
Éditeur(s): Dunod
Des fiches pratiques pour comprendre les troubles obsessionnels compulsifs et soigner les patients atteints de cette pathologie grâce aux thérapies comportementales et cognitives. Avec un cahier d'entraînement proposant 30 cas de situations cliniques. ©Electre 2024
27,00 €
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Comprendre et traiter l'anxiété sociale : nouvelles approches en TTC
Éditeur(s): Dunod
Tout en reprenant les outils des thérapies comportementales et cognitives, le psychothérapeute propose un protocole, qui met prioritairement l'accent sur la honte, pour traiter la phobie sociale à travers des thérapies individuelles. ©Electre 2024
25,00 €
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Comprendre et traiter les TOC : données actuelles et nouvelles perspectives pour les Troubles Obsessionnels Compulsifs
Éditeur(s): Dunod
Le trouble obsessionnel compulsif est une maladie concernant près de 3 % de la population générale. Cet ouvrage intègre les connaissances neuroscientifiques, cliniques et pratiques les plus actuelles sur la compréhension et la prise en charge de cette maladie. Propos...
35,00 €
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Devenez votre propre psy : une neuroscientifique, un thérapeute : théorie et pratique pour contrôler votre cerveau
Éditeur(s): Allary éditions
Présentation des outils les plus adaptés pour comprendre le fonctionnement du cerveau et maîtriser ses émotions. Respectivement docteure en neurosciences et psychothérapeute, les auteurs proposent des techniques utilisées par les professionnels pour intervenir positi...
21,90 €
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Comprendre et traiter les TOC : données actuelles et nouvelles perspectives : approches pluridisciplinaires, traitements actuels, nouvelles adaptations en TTC
Éditeur(s): Dunod
Le trouble obsessionnel compulsif est une maladie concernant près de 3 % de la population. Cet ouvrage intègre les connaissances neuroscientifiques, cliniques et pratiques les plus actuelles sur la compréhension et la prise en charge de cette maladie. Propose d'enric...
36,00 €
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Méthode anti-phobies sociales
Éditeur(s): J. Lyon
Des témoignages, des tests, des conseils et des exercices inspirés des thérapies comportementales et cognitives, pour apprendre à contrôler ses anxiétés sociales : trac, timidité, honte, etc. ©Electre 2024
10,04 €
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Soigner sa cyclothymie : sept clés pour retrouver le contrôle de soi
Éditeur(s): O. Jacob
Variante du trouble bipolaire, la cyclothymie déstabilise et peut entraîner échecs, isolement, conflits ou parcours affectif et professionnel chaotique. Ce guide permet de surmonter ces oscillations d'humeur et d'énergie et de reprendre le contrôle de soi. ©Electre 2024
24,90 €
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TOC : vivre avec et s'en libérer
Éditeur(s): J. Lyon
Un guide pratique pour comprendre les troubles obsessionnels compulsifs et les soigner avec des traitements et thérapies appropriés. Avec un carnet de bord proposant des exercices simples à mettre en oeuvre. ©Electre 2024
17,00 €
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Automutilations : comprendre et soigner : le manuel des thérapeutes
Éditeur(s): O. Jacob
Une aide pour la prise en charge des automutilations, au carrefour de différents troubles et symptômes d'une régulation des émotions défaillante. L'ouvrage fournit des éléments de compréhension théoriques et des conseils pratiques, notamment à destination des psychol...
27,90 €
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TOC : vivre avec et s'en libérer
Éditeur(s): J. Lyon
Guide pratique pour comprendre les troubles obsessionnels compulsifs et les soigner avec de nouveaux traitements et thérapies. ©Electre 2024
17,24 €
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Méthode anti-phobies, les phobies animales, alimentaires et autres...
Éditeur(s): J. Lyon
Méthode pour apprendre à contrôler et maîtriser ses phobies animales et alimentaires : peur irraisonnée des araignées, des serpents, de s'étouffer avec des aliments... Avec des fiches pratiques d'exercices et des tests. ©Electre 2024
9,90 €
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Comprendre et traiter les troubles obsessionnels compulsifs : nouvelles approches
Éditeur(s): Dunod
Le trouble obsessionnel compulsif est une maladie concernant près de 3 % de la population générale. Cet ouvrage intègre les connaissances neuroscientifiques, cliniques et pratiques les plus actuelles sur la compréhension et la prise en charge de cette maladie. Propos...
35,00 €
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TOC : vivre avec et s'en libérer
Éditeur(s): J. Lyon
Guide pratique pour comprendre les troubles obsessionnels compulsifs et les soigner avec de nouveaux traitements et thérapies. ©Electre 2024
17,24 €
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Méthode anti-phobies de l'espace
Éditeur(s): J. Lyon
Méthode pour apprendre à contrôler sa peur des avions ou du vide, avec des fiches d'exercices pratiques. ©Electre 2024
10,04 €
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Trop perfectionniste ? : manuel pour les accros du détail
Éditeur(s): J. Lyon
Les personnes ayant une trop grande volonté de ne jamais décevoir sont soumises au risque de dépression. Perfectionnisme, burn-out, épuisement professionnel et procrastination sont des notions qui reposent sur la culpabilité de ne pas être parfait. La culpabilité les...
17,00 €
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