Un guide pratique pour prévenir les crises d'angoisse et en comprendre les causes. Des conseils pour adopter un régime sain et réguler les taux de sucre sanguin, son souffle et vaincre l'agoraphobie. ©Electre 2024
En finir avec les crises d'angoisse
Nous avons tous des moments de stress intense, d'angoisse. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent...
Essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Des symptômes très impressionnants ! Et qui peuvent paraître chroniques et inévitables.
Or il faut savoir que ces crises de panique peuvent être traitées. Et sans avoir recours à des médicaments. Seulement il faudra vous rendre à l'évidence : vous êtes responsable de vos crises d'angoisse, vous pouvez donc agir sur elles.
Dans ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages :
Apprenez à débrancher la sonnette d'alarme de votre corps, pour mieux vivre, enfin !
Paru le : 10/02/2009
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Shirley Trickett
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Comment
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Barret
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-194-8
EAN13 : 9782848991948
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 246 g
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