Présentation des complexités du cerveau et des circuits de neurones qui construisent la mémoire. Explique comment préserver celle-ci tout au long de la vie en détaillant les maladies auxquelles le vieillissement l'expose. Un guide pour mieux comprendre la mécanique neuronale et les moyens de la rendre plus performante. ©Electre 2025

10 clés pour comprendre la mémoire

La mémoire est ce qui fait de nous un être unique, elle renferme nos connaissances, notre histoire... mais parfois, avec l'âge, elle peut nous faire défaut. Les troubles de la mémoire peuvent alors se révéler handicapants et difficiles à vivre pour la personne qui en souffre comme pour son entourage ; ils sont d'autant plus angoissants qu'on ne les comprend pas.

Cet ouvrage nous livre les clés pour mieux comprendre la mémoire. Que se passe-t-il réellement dans notre cerveau lorsque nous mémorisons un événement ? Pourquoi, parfois, oublions-nous ? Quelles sont les causes de ces pertes de mémoire et comment pouvons-nous les prévenir et les retarder ? Comment réagir lorsque nous y sommes confrontés ou lorsque l'un de nos proches en souffre ?

Clairement, simplement mais avec rigueur, cet ouvrage nous conduit au coeur de la mémoire et nous guide au sein des circuits neuronaux qui façonnent nos souvenirs ; il nous explique les différents moyens pour entraîner notre mémoire et lutter contre les troubles mnésiques.

Mais puisque les maladies de la mémoire ne peuvent pas toutes se guérir, cet ouvrage décrit également ce que vit, au quotidien, une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer, afin d'aider son entourage à mieux comprendre et à mieux vivre.

Un livre essentiel pour mieux comprendre la mécanique de la mémoire, les moyens de l'entretenir et pour accompagner ceux qui souffrent de maladies mnésiques.

Comprendre la mémoire : explication des mécanismes

• La mémoire au cours du temps
• Nos différentes mémoires
• Le cerveau, machine à mémoriser ?
• Encodage et restitution : les processus biologiques

Entretenir sa mémoire

• Connaître et corriger les facteurs de risque
• Nourrir son cerveau et sa mémoire
• Entretenir et entraîner sa mémoire

Les troubles de la mémoire et l'approche clinique

• Explorateurs de la mémoire : neuropsychologues et radiologues
• Les troubles de la mémoire : du vieillissement à la maladie d'Alzheimer
• Traitements et perspectives