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Méditer en marchant

Auteur : Anh-Huong Nguyen

Auteur : Thich Nhât Hanh

Paru le : 07/10/2015
Éditeur(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Marabout. Psychologie
Contributeur(s) : Préfacier : Tinh Thuy

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Résumé

Le maître bouddhiste et son disciple exposent les bienfaits spirituels de la marche. Ils présentent un programme pour s'initier à la méditation en marchant et mettre en place sa propre pratique. Le CD audio propose cinq méditations guidées : en prenant conscience de sa respiration, par la marche lente, dans la nature, dans un lieu public et en étant attentif à ses émotions. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

La paix est dans chaque pas, qui transforme le chemin infini en joie Et si à chaque pas, vous approfondissiez votre relation à l'ensemble du vivant ? Avec Méditer en marchant, vous découvrirez le premier programme d'apprentissage complet de cette pratique spirituelle, pour vous exercer à marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou en ville dans une rue animée. Dans un format unique qui associe un livre à un CD audio, Thich Nhat Hanh et l'une de ses élèves, Anh-Huong Nguyen, éclairent les principes fondamentaux de cet art puissant, notamment : . reconnaître le miracle que recèle le simple acte de marcher - non comme un moyen d'arriver à une fin, mais comme une possibilité d'accéder à la plénitude . recourir à la méditation en marchant pour gérer des émotions difficiles, comme la colère et l'anxiété, mais aussi bien d'autres Dans ce coffret 1 livre pour maîtriser la pratique 1 CD audio de 5 méditations guidées 1 - Méditer en respirant consciemment 2 - Méditer en pratiquant la marche lente 3 - Méditer en marchant dans la nature 4 - Méditer en marchant dans un lieu public 5 - Méditer en marchant pour embrasser vos émotions

Fiche Technique

Paru le : 07/10/2015

Thématique : Bouddhisme/Zen

Auteur(s) : Auteur : Anh-Huong Nguyen Auteur : Thich Nhât Hanh

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Marabout. Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-05061-4

EAN13 : 9782501050616

Format : Non précisé.

Reliure : Coffret

Pages : 94

Hauteur : 18 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 0,9 cm

Poids : 180 g