Le maître bouddhiste et son disciple exposent les bienfaits spirituels de la marche. Ils présentent un programme pour s'initier à la méditation en marchant et mettre en place sa propre pratique. Le CD audio propose cinq méditations guidées : en prenant conscience de sa respiration, par la marche lente, dans la nature, dans un lieu public et en étant attentif à ses émotions. ©Electre 2024
La paix est dans chaque pas, qui transforme le chemin infini en joie
Et si à chaque pas, vous approfondissiez votre relation à l'ensemble du vivant ?
Avec Méditer en marchant, vous découvrirez le premier programme d'apprentissage complet de cette pratique spirituelle, pour vous exercer à marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou en ville dans une rue animée.
Dans un format unique qui associe un livre à un CD audio, Thich Nhat Hanh et l'une de ses élèves, Anh-Huong Nguyen, éclairent les principes fondamentaux de cet art puissant, notamment :
Dans ce coffret
1 livre pour maîtriser la pratique
1 CD audio de 5 méditations guidées
1 - Méditer en respirant consciemment
2 - Méditer en pratiquant la marche lente
3 - Méditer en marchant dans la nature
4 - Méditer en marchant dans un lieu public
5 - Méditer en marchant pour embrasser vos émotions
Paru le : 07/10/2015
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Anh-Huong Nguyen Auteur : Thich Nhât Hanh
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Psychologie
Contributeur(s) : Préfacier : Tinh Thuy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05061-6
EAN13 : 9782501050616
Reliure : Coffret
Pages : 94
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.2 cm
Poids: 184 g
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