Ce guide pratique propose un programme pour réinvestir son corps et exploiter pleinement ses atouts tout en reprenant confiance en soi. Avec des exercices physiques et des vidéos à télécharger. ©Electre 2024
Mon corps a des choses à me dire
Comment retrouver une confiance en soi inébranlable, révéler son charisme, sortir définitivement de la dépendance affective, rajeunir avec l'âge, être totalement « zen » et bien dans sa peau, s'exprimer aisément et faire ce qu'on veut de sa vie ? Pour Laurence Arpi, la solution passe par notre corps. Celui-ci révèle en effet notre posture émotionnelle et psychique. Commençons par entendre ce qu'il a à nous dire, et essayons de l'habiter pleinement.
Briller sur son axe, ouvrir l'espace de son dos, danser plutôt que marcher, réapprendre l'art de la caresse, donner de la voix pour suivre sa voie : tel est le programme de ce guide positif et pratique pour réinvestir son corps et exploiter pleinement ses atouts.
Paru le : 08/09/2016
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Laurence Arpi
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Comprendre et agir
Contributeur(s) : Collaborateur : Anne Jouve - Illustrateur : Sylvain Merot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-56355-9
EAN13 : 9782212563559
Reliure : Broché
Pages : 200
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 296 g
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